有一種胖叫“過勞肥”！你中招了嗎？

發(fā)布時間：

2017-04-26 00:00

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“過勞肥”顧名思義就是累出來的胖子，為什么會出現(xiàn)越累越胖呢？因為隨著社會節(jié)湊的加快，現(xiàn)在人累的多是心，累心本身是傷脾的，依據(jù)中醫(yī)五行相生的規(guī)律，木火土金水，火生土，火就是心，土就是脾，心是脾之母，心累過了，母親虛弱了，自然無力養(yǎng)子，脾氣自然要虛。

中醫(yī)里的脾，肩負(fù)著運化，所謂運化，就要把有營養(yǎng)的東西輸布全身，還要把廢物，垃圾及時清理出去。人之所以肥胖，不是因為肌肉過多，而是因為脂肪過剩，過剩的脂肪就是垃圾，就是因為脾虛不能及時清運導(dǎo)致的，因此，“過勞肥”的人想減肥，必須健脾，這是重中之重。

另外疲憊的感覺也給你一個錯覺，似乎已經(jīng)很累了，也就不用鍛煉了。但是，這種累是消極的，中醫(yī)理論認(rèn)為是心血的消耗，只有運動到肌肉的累才是積極的，不光是能消耗熱量，而且還能放松心情，前者能健脾，后者可清心，但過勞的人們一個都可能做不到。

凡是思慮過度的人，難免有心火盛的問題，而心火盛的一個癥狀就是控制不住嘴，下意識地吃東西，雖然很多時候已經(jīng)感覺不到食物的香味，吃只是一種進(jìn)食習(xí)慣甚至是強(qiáng)迫性動作。在此總結(jié)國內(nèi)外權(quán)威研究和專家建議，帶你走出越忙越胖的怪圈。