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高考伴侶，原生海參，五谷燴海參，補(bǔ)充腦黃金！
發(fā)布時(shí)間：
2016-05-13 00:00
現(xiàn)在距離2016年高考還剩不足1個(gè)月的時(shí)間，此時(shí)不論家長(zhǎng)還是考生都在為高考積極的做準(zhǔn)備。而考生在考場(chǎng)上的正常發(fā)揮，一方面靠平時(shí)生活的積累，另一方面依賴(lài)良好的身體健康狀況。考生將全部的精力投放在學(xué)習(xí)上，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們就應(yīng)該時(shí)刻注意孩子的身體狀況，為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為高考時(shí)刻做好準(zhǔn)備，讓考生擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄。
要想調(diào)養(yǎng)好身體，食補(bǔ)是最好的選擇之一，可是現(xiàn)如今各種滋補(bǔ)廣告充斥在人們的生活中，可供選擇的滋補(bǔ)養(yǎng)生品多的令人眼花繚亂，良莠不齊的滋補(bǔ)品擾亂了人們的視線。那么，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，如何選擇滋補(bǔ)品，選擇什么樣的滋補(bǔ)品呢?
海參為高考學(xué)子加油助力，為高考加分
海參作為海中八大珍品之首，可以有效提高人體免疫力。對(duì)于此時(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量的高考生來(lái)說(shuō)，海參無(wú)疑是最安全最健康的選擇之一!
海參的藥用價(jià)值——每天一碗五谷燴海參，能夠大量補(bǔ)充DHA，提高記憶力，緩解高考疲勞，維護(hù)視力。
1、開(kāi)發(fā)智力，保護(hù)眼睛
海參富含DHA(俗稱(chēng)腦黃金)，它是大腦磷脂的主要成分，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此DHA對(duì)青少年智力發(fā)育和視力維護(hù)至關(guān)重要。
2、提高記憶力
海參體內(nèi)所含的18中氨基酸能夠增強(qiáng)組織的代謝功能，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞活力，提高記憶力。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
海參中豐富的精氨酸、賴(lài)氨酸、?；撬帷⑩}、磷、碘、鐵、鋅，是人體成長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，它們直接參與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、傷口愈合、生殖發(fā)育等生理活動(dòng)，在人體能量?jī)?chǔ)備和運(yùn)轉(zhuǎn)中起著重要作用。
4、改善睡眠，緩解疲勞
因?yàn)榫彼嵩诤⒅泻勘容^高，且對(duì)神經(jīng)衰弱有特殊療效，所以食用海參對(duì)改善睡眠有明顯作用;而海參中含有的煙酸、鈣、?；撬帷①?lài)氨酸等元素具有快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對(duì)恢復(fù)大腦疲勞有顯著療效。
五谷燴海參:(也可根據(jù)個(gè)人口味添加其他五谷品種)
組成：干海參1只，燕麥40 克，紅腰豆10克，芡實(shí)5克，淮山藥20克，粟米5克，雞湯汁、南瓜汁、鹽、淀粉適量。
用法：將干海參提前泡發(fā)好備用，然后把海參、燕麥、紅腰豆、芡實(shí)、粟米用適量雞湯煨好熟后待用，再把淮山藥放入鍋中蒸熟待用，最后把南瓜汁與雞湯汁1：1兌好后煮開(kāi)，再把海參、燕麥、紅腰豆、芡實(shí)、粟米、淮山藥一起放入鍋中煮5-10分鐘后即可食用。
功效：補(bǔ)充DHA，提高記憶力，緩解高考疲勞，維護(hù)視力。
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