春捂秋凍？注意，這3個(gè)部位“凍”不得！

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2019-10-26 00:00

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一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，入秋沒(méi)多久，已經(jīng)被早晚“冷勢(shì)力”安排的明明白白了，長(zhǎng)輩們常說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，然而并非所有人都適合“春捂秋凍”哦~

春捂秋凍——三個(gè)部位凍不得

1、不凍頭——防頭痛 |防腦梗|防感冒

和夏天濕潤(rùn)的風(fēng)相比，秋風(fēng)干燥且猛烈，猛吹可能會(huì)導(dǎo)致頭部血管痙攣，引起感冒、偏頭痛、血栓脫落，甚至腦梗。

騎電動(dòng)車一族、心腦血管病患者，早晚出門可以帶上帽子、口罩，同時(shí)避免冷水洗頭。

2、不凍肚——防腹痛|防腹瀉|防消化不良

人的肚臍下沒(méi)有脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，對(duì)外部刺激特別敏感，秋天早晚溫差大，不及時(shí)增添衣物，腰腹受涼，秋季腹瀉、中年人腸炎、中老年的消化不良等，就都找上來(lái)了。

神闕穴：中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，溫暖這個(gè)穴位可以鼓舞機(jī)體陽(yáng)氣，特別是一些脾胃虛弱，怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個(gè)部位的保暖，還可以采取經(jīng)常在肚臍熱敷的方法，驅(qū)寒助陽(yáng)。

3、不凍腳——防寒邪入侵 | 防舊疾復(fù)發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為，腳為人之根，人體的12經(jīng)脈中有6條始于足部，這些經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血、溝通表里、聯(lián)絡(luò)臟腑和貫穿人體上下的通路。
而且，在民間也有“寒從底來(lái)”、“人老腳先老”的說(shuō)法。秋到此時(shí)，早晚溫差越來(lái)越大，晚上可用熱水泡泡腳，睡覺(jué)時(shí)換上睡眠襪，幫助溫暖腳部。

艾草泡腳：取干艾葉20-30克，洗凈放入布袋中，大火煮滾后，改小火煮15分鐘后取出，再混入泡腳水，調(diào)好溫度，泡5-10分鐘即可。

身體寒濕重的病人，每周可用艾草泡一次腳，還可同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。

春捂秋凍——特殊人群凍不得

1、四肢疾病患者

比如膝關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、肩周炎等，不適宜“秋凍”，因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)部本身血供并不豐富，寒氣可導(dǎo)致局部軟組織血液循環(huán)代謝減慢，反而易加重癥狀，尤其在夜間溫度較低時(shí)，更要做好保暖工作。

2、高血壓、糖尿病患者

此類患者受冷空氣刺激易發(fā)生血管痙攣，造成血流量進(jìn)一步減少，可能會(huì)引起組織壞死，誘發(fā)心腦血管疾病。

3、特殊體質(zhì)人群

如體質(zhì)較弱的老人和兒童，經(jīng)期女性、孕媽媽等，此時(shí)要做好保暖工作。

總之，“春捂秋凍”是相對(duì)而論的，身體棒棒的小伙伴，春捂秋凍走起來(lái)，身體弱的還是乖乖去穿秋褲，千萬(wàn)別凍生病了~