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你是真胖還是水腫？
發(fā)布時間：
2019-04-24 00:00
每天起床第一句，先給自己打個氣，每次多吃一粒米，都要說聲對不起......你有沒有患上一種，看到別人瘦了，內(nèi)心就開始酸了的病？︿(￣︶￣)︿反正小編聽到同事說我胖了后，連飯都吃不下去了呢！
你是真胖還是水腫？
對女性來說，水腫幾乎無處不在，除了病理性肥胖，很多都是不良生活習(xí)慣造成的排毒不暢。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》描述過水腫的狀態(tài)：“水始起也，目窠上微腫，如新臥起之狀，其頸脈動，時咳，陰股間寒，足脛腫，腹乃大，其水已成矣。以手按其腹，隨手而起，如裹水之狀，此其候也。”
水腫的壞處很多，不僅讓人看起來臃腫有肥胖感，而且還會令人神色倦怠，更直接影響內(nèi)分泌。如果不及時排除，往往會越積越深，形成惡性循環(huán)。
小編就是標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)的水腫型肥胖，明明和別人一樣的體重，看上去卻要比別人胖很多，好氣哦(｀?´)=3
1分鐘測測你是否水腫滯留
1、早晨眼皮腫，就像剛剛睡醒的樣子
2、皮膚出油、晨起乏力
3、舌苔厚膩、舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕
4、身重，按腹不堅，肚子軟軟的
5、肌肉松軟、四肢無力、下肢虛浮水腫
6、腳脖子粗，脛腱不明顯
如果以上任意一題你的回答是“YES”！我想還是應(yīng)該要恭喜你，因?yàn)槟阒恍枰钏[就可以達(dá)到視覺上變瘦的目的了~而不是難減的真肥胖。
幫助消水腫的食物有哪些？
1、荷葉
中國自古以來，就把荷葉奉為瘦身的良藥。
《本草綱目》記載：“生發(fā)元?dú)?，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發(fā)痘瘡”。
荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。
2、檸檬
檸檬，又稱益母果或益母子；是世界上最有藥用價值的水果之一。
《本草綱目》記載：檸檬，性味苦、溫、無毒；可生津、止渴、祛暑。
檸檬水能夠解渴、沖淡想吃東西的欲望，有效抑制不當(dāng)飲食；并且能夠促進(jìn)新陳代謝，使得體內(nèi)的酸堿得到平衡，對消除水腫很有好處。
——本文部分圖文來源于網(wǎng)絡(luò)——
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