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炎炎夏日，孩子可不可以吃冷飲？
發(fā)布時間：
2018-07-28 00:00
進入酷暑，每天下午接娃時，都能看到成群結(jié)隊的孩子們走進冷飲店買冰淇淋，甜甜的奶油，涼涼的口感，孩子們別提多開心了。但有孩子的父母想必都知道，冷飲這個東西，對孩子的身體是沒有好處的，孩子長期吃冷飲，會給身體帶來怎樣的傷害呢？
1、刺激嗓子
冷飲最先刺激到的就是嗓子，會讓頸部的血管在短時間劇烈收縮，引起小范圍血液循環(huán)不暢，如果孩子本身就免疫力低，則很可能會引起嗓子發(fā)炎。
2、影響消化系統(tǒng)
夏天吃冷飲最常見的表現(xiàn)就是會對腸胃產(chǎn)生很大的刺激，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。腸胃的免疫力下降，進而影響消化能力。時間一長，孩子的體質(zhì)就會發(fā)生改變，易感冒，生長速度緩慢，挑食，引發(fā)很多慢性病，比如過敏性鼻炎、咳嗽等。
3、降低食欲
各式各樣的冷飲里，營養(yǎng)物質(zhì)少，大多含有多種食物添加劑，而且能量都很高，比如白糖、牛奶、奶油等，會讓孩子有飽腹感，同時冷飲對味蕾的刺激讓味覺感受降低，加上腸胃受到刺激，孩子的食欲就會減弱，正常的飲食規(guī)律被打亂，容易造成營養(yǎng)的不均衡。
4、破壞代謝功能
夏天炎熱，大量出汗也是一種排毒方式。如果大量喝冷飲，短時間能讓體溫降下來，感覺到?jīng)鏊?，但是也會?dǎo)致毛孔收縮，無法正常的排出體內(nèi)的汗液，時間一長，體內(nèi)毒素排不出去，淤積體內(nèi)，到了冬天，孩子就容易生病。
5、引起蛀牙
孩子們之所以喜歡吃冰淇淋之類的冷飲飲料，除了涼爽外，還有就是因為有很好的口感，冰淇淋、飲料里都添加了大量的糖分和食品添加劑，滿足了孩子的口感。如果吃完這些冷飲不及時刷牙，殘留在牙齒上的物質(zhì)就容易引起孩子蛀牙。冷飲成分多為糖類，小孩食用后應(yīng)及時漱口，冷飲殘留物附著在牙齒上容易產(chǎn)生蛀牙。
6、引起女孩宮寒
女孩子尤其要少吃冷飲，太多的生冷食物會刺激女孩的子宮發(fā)育，長大后痛經(jīng)的比率會增加。
對于脾胃虛弱的孩子，真的能不吃冷飲堅決不吃，特別是幼小的孩子免疫力還比較低，不能因小失大哦。一般8-9歲的孩子抵抗力會提高很多，身體就沒那么嬌氣了，炎熱的夏天適量吃冷飲也不會出現(xiàn)太大問題。
當然，要讓孩子整個夏天都不吃冷飲這也是有點殘酷，偶爾通融一下也是可以的，主要控制好量，可以給孩子買那種袖珍型的小冰淇淋，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的哈，吃完冷飲記得多喝溫水，避免在夜間食用。
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