夏服西洋參，清補(bǔ)總相宜

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2018-06-13 00:00

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炎炎夏日，人們也會(huì)消耗很多熱量和營養(yǎng)成分,如不及時(shí)加以補(bǔ)充,就可能發(fā)生代謝紊亂而患各種疾病,可見夏“補(bǔ)”也很重要。夏季清補(bǔ)，西洋參是不錯(cuò)的選擇！

夏季清補(bǔ)季

我國民間歷來有“冬補(bǔ)”習(xí)俗,而對(duì)夏季也要“補(bǔ)”卻認(rèn)識(shí)不足。夏季是一年中陰陽轉(zhuǎn)化的重要時(shí)節(jié)。夏季氣溫高,使人體呈現(xiàn)陽氣在外、陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài),易致人體各種虛證。

中醫(yī)認(rèn)為,暑邪最容易耗氣傷津,正氣不足則易引起各種虛證。氣虛的患者有呼吸氣短、說話聲低、疲倦乏力、食欲不振等癥狀；陽虛的患者則有四肢發(fā)涼、怕冷、自汗等癥狀；氣陰兩虛的患者易疲倦、氣短、懶言、午后潮熱、手足心熱、心煩失眠。

所以夏季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選擇藥性偏于寒涼的益氣滋陰類中藥。此外，夏天人體消化功能較弱,食物宜清淡,不要過于油膩,也不可過多食用生冷食物。及時(shí)補(bǔ)水補(bǔ)鹽。夏季氣溫高,人易大量出汗,不僅使體內(nèi)水分不斷流失,且身體里的鹽分也被大量汗液帶出。

西洋參——"清涼"參

中醫(yī)認(rèn)為，西洋參性涼味甘，涼能清熱，甘涼相合，既能清熱養(yǎng)陰，又能生津止渴，用于氣虛津虧伴有陰虛內(nèi)熱的諸種癥候，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者，尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者；肺內(nèi)虛熱引起的久咳短氣；肺腎虛熱所致的咽干口燥、咳嗽氣短、短氣不足以息；心陰虧虛引起的心悸健忘、失眠多夢(mèng)；脾胃津虧引起的口干口渴、大便秘結(jié)、舌紅少苔等。另外，西洋參能輔助治療癌癥患者因放射治療或者化學(xué)治療所致的不良反應(yīng)。（用藥指南-鄔時(shí)民，夏服西洋參最相宜）

◆《本草從新》中指出，西洋參能“補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜”。

◆《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》稱西洋參“能補(bǔ)助氣分，兼能補(bǔ)益血分，為其性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之”。

補(bǔ)而不燥、補(bǔ)氣不上火，是西洋參的特別之處。適合陰虛型體質(zhì)（表現(xiàn)為身體乏力，自感內(nèi)熱，手足心熱，兩顴發(fā)紅，口干又不思飲，大便干結(jié)，小便黃赤，午后有潮熱，盜汗，舌紅絳，脈細(xì)數(shù)）者服用。

夏服西洋參的益處

1、清暑熱，不上火

盛夏之際，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、體熱多汗、精力不濟(jì)、食欲不振等現(xiàn)象。西洋參味苦、微甘、性涼，號(hào)稱“清涼”參“，能“補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜”。

2、抗疲勞，提精神

夏季天氣炎熱，再加上工作壓力大，上班族常常會(huì)昏昏欲睡，神疲乏力，不思茶飯等。

西洋參中的有效成分可以緩解疲勞，增加機(jī)體的免疫力。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，西洋參飲片具有明顯的緩解疲勞與增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)耐力的作用。（蘇桂穎，西洋參飲片治療慢性疲勞綜合征的療效）

3、補(bǔ)氣，增免疫

中醫(yī)認(rèn)：“疾病的發(fā)生，一是外邪強(qiáng)勢(shì)入侵，身體無力抵抗；二是身體虛弱，外邪乘虛而入。因此，有針對(duì)性地使用中藥，可以幫助身體創(chuàng)造一種有力抵抗疾病、祛除疾病的內(nèi)環(huán)境，也就是增強(qiáng)免疫力。西洋參，是一味補(bǔ)益藥，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。

4、護(hù)心腦，加三七

中風(fēng)俗稱偏癱，是中老年常見的腦血管疾病。炎炎夏日又是心血管疾病頻發(fā)時(shí)期。

保護(hù)心腦的小方子：這個(gè)小方子非常簡(jiǎn)單，就是三七粉、西洋參粉各等量，比如三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般每人每日服用混合粉末一克即可。用于心臟經(jīng)脈瘀阻，同時(shí)氣陰兩虛證。其實(shí)，這個(gè)方子還可以增加丹參一味藥，也是等量，增加以后，對(duì)腦血管的保養(yǎng)也很有好處。（摘自羅大倫博士微信-保護(hù)心臟的小方子，三七西洋參粉）