中秋吃什麼水果？

發(fā)布時間：

2016-09-17 00:00

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金秋時節(jié)，百果飄香，今天小編就為你介紹一些適合中秋節(jié)吃的時令水果，這份推薦名單中，有喜慶的石榴，消火的梨，也有香濃的蜜瓜。下面就告訴你中秋適合吃什么水果。

中秋適合吃什么水果

石榴

中秋節(jié)逢百果上市之際，晚飯后吃著哪種水果賞月最具情趣呢？石榴自然是不二的選擇。石榴因其紅似瑪瑙，白若水晶，入口如晶粒玉漿，自古便成為桌上佳品之一，象征長壽、團圓和吉祥。石榴有紅綠之分，紅皮石榴樣子好看，更受市民歡迎，相比之下，綠皮石榴比較耐儲存，有的顆粒更大一些，也很可口。

柚子

中秋時節(jié)，正是柚子成熟的季節(jié)，也正是吃柚子的時候，柚子屬于中秋的應景水果，所以，在挑選水果的時候，可不要少了它。柚子那金燦燦的顏色，沁人心脾的陣陣芳香，還有那酸甜適口的味道，深受人們喜愛。柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須元素，柚肉中還富含有維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美容養(yǎng)顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，柚子含有生理活性物質柚皮苷，可降低血液黏稠度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。

哈密瓜

中秋，哈密瓜也很適合一家人齊分享，甜甜的哈密瓜，吃起來更美味，讓中秋甜上加甜。哈蜜瓜也是一種營養(yǎng)極為豐富的水果，富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態(tài)各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價值高。

  鮮棗

鮮棗甘脆爽口，風味獨特，營養(yǎng)特別豐富，鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效，不但含有豐富的營養(yǎng)物質和礦物質元素，而且還含有豐富的藥用物質。有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效，相比較其他秋季水果，它的維生素C、鉀、鎂等含量均較高。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，并有助于阻斷致癌物質的形成。

    梨

中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著，梨是中秋團圓宴上必不可少的水果。中醫(yī)認為，梨性涼、味甘、微酸，能生津潤燥、清熱化痰，是養(yǎng)生防燥的佳品。梨含有豐富的維生素，它的熱量和脂肪含量很低，特別適合愛吃甜又怕胖的人食用。但是梨性寒，一次吃1—2個為宜，梨鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。

    中秋吃完這些水果別扔皮

輕微咳嗽，熬梨皮

秋季天氣干燥，大家都愛吃梨，但往往都會把梨皮削了扔掉。其實，梨皮是一種藥用價值較高的中藥，中醫(yī)認為其能清心潤肺、降火生津，除了連皮直接食用，也可將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服，能夠治療咳嗽?；蛘咴谧灾婆莶说臅r候，放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

    意外燙傷，找石榴

做飯、吃火鍋，不小心燙了手，可以找找石榴皮。石榴皮多含糅質，當它們與黏膜、創(chuàng)面等接觸后，能在表面形成較為致密的保護層。用石榴皮500克，加凈水500毫升，文火煎成250毫升，過濾。用藥液浸濕的紗布多塊貼于創(chuàng)面（紗布塊之間留有1毫米間隙），如無滲液不用換藥，如有滲液可每日換藥1次，可外用治療Ⅰ度和淺Ⅱ度燒傷。