“濕主”請留步，你命里缺中醫(yī)館“除濕配方”

發(fā)布時間：

2018-06-27 00:00

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中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。“濕主”是你嗎？

為什么變成“濕人”

原因一：汗不出

現(xiàn)代人生活在冬有暖氣夏有空調(diào)風(fēng)扇的環(huán)境中，人感覺舒適，身體卻受不住。夏天本該是出汗的季節(jié)，卻因?yàn)槭褂每照{(diào)，導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出而淤積體內(nèi)，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力也就差了，極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積，造成陽氣虛衰。

原因二：貪涼

且在酷熱的季節(jié)，人們除了貪圖冷氣，還酷愛冷飲、冰淇淋、涼菜，一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這“涼快”，已將濕邪深埋在體內(nèi)，成為困擾健康的一大隱患。

濕氣傷脾胃

古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。去濕氣邪毒，刻不容緩!

濕為長夏的主氣，與脾相應(yīng)，故濕病多傷脾胃。夏秋之交，濕熱熏蒸，水氣上騰，濕氣最盛，因此一年之中長夏多濕病。

內(nèi)濕和外濕

濕氣是萬病之源，人體的濕氣有兩種，即中醫(yī)說的內(nèi)濕和外濕!

內(nèi)濕：中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)水液代謝主要是靠脾臟進(jìn)行，脾臟出問題，體內(nèi)水液就不能正常運(yùn)輸，而水液長期滯留的部位就會出現(xiàn)病癥。

外濕：是長期處于潮濕環(huán)境，影響體內(nèi)水平衡，如氣候潮濕、久居濕氣重的地方、淋雨、長期水中作業(yè)等引起體內(nèi)水濕停滯之證。

濕氣重的普通特點(diǎn)

①當(dāng)你伸出舌頭，觀察下舌苔舌體，是否有鋸齒，就像齒痕舌一樣。

②當(dāng)你上廁所時候，觀察下大便，是否溏稀不成型，或者隔三差五便秘。

③典型的濕證都有舌苔厚膩，偏熱的是黃膩，偏寒的是白膩。

④在體表時，可以出現(xiàn)周身沉困，四肢酸懶沉重，皮膚濕疹等癥。從體表進(jìn)一步侵入了關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)酸痛沉重、活動不利。

頑固性濕氣的特點(diǎn)

頑固性濕氣有三個顯著特點(diǎn)：癥狀多、時間長、并發(fā)癥多。

頑固性濕氣在人體內(nèi)蘊(yùn)積的時間長，年復(fù)一年，甚至十年，二十年，這是頑固性濕氣的第一特點(diǎn)。

面對“濕主”中醫(yī)館怎么辦

中醫(yī)館需要如何面對這些“濕主”呢？！濕氣重的人群如此普遍，對于大部分人來說，都有效的祛濕“配方”，是每個中醫(yī)館都需要有的。是作為日常調(diào)理可用的湯劑，不需要醫(yī)師看診開方，便可以快速解決有效的“濕主”需要。

配藥膳調(diào)理方：

服用茯苓、薏米、赤小豆、蓮子等都會有一些效果，這種方法能除掉已經(jīng)生成的濕，不能防止?jié)裥暗脑俅涡纬伞?/span>

【濕熱祛濕配方】

材料：蓮子、赤小豆、薏米、茯苓、芡實(shí)和山藥。

做法：將所有的食材一起放入燉鍋中，加入適量的清水慢燉即可。

祛濕經(jīng)典名方：

具體實(shí)施就是健脾疏肝，健脾是為了增強(qiáng)懶人的實(shí)力，讓他有力氣運(yùn)動;疏肝是讓機(jī)體的節(jié)奏變快一些，整個氣機(jī)流動起來，這樣一來濕邪就祛除了。健脾祛濕可以喝豆苓祛濕湯，豆苓祛濕湯就是專門針對體內(nèi)濕氣重的人群設(shè)計(jì)的一款藥膳湯方。

【豆苓祛濕湯】

經(jīng)典名方《豆苓祛濕湯》就是專門針對體內(nèi)濕氣重的人群設(shè)計(jì)的一款藥膳方，方中含熟薏仁10g，赤小豆10g，土茯苓10g，白扁豆10g，整體清熱利濕，益胃補(bǔ)虛為主。

配方的精妙之處在于：

五味合用，補(bǔ)益脾胃，消暑生津，利水祛濕。用赤小豆替代了普通食用的紅豆，薏米性寒必須使用炒過的薏米來減輕寒性，否則會傷脾，很多人喝了寒涼的紅豆薏米粉之后仿佛癥狀減輕了，但實(shí)際上把脾給傷了，所以這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的。