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仲景養(yǎng)生坊
發(fā)布時間：2019-03-13
腸胃不好、手術過后、大病初愈……醫(yī)生的囑咐里面總會有一條是“清淡飲食”。很多人便開始“吃草”的日子……葷腥不吃、油鹽不進，每天吃飯味同嚼蠟。這并不是醫(yī)生口中的“清淡”。小編專家，告訴你真正的清淡飲食是什么。 ????
發(fā)布時間：2019-03-09
春天是萬物復蘇的季節(jié)，為順應“天時”，人們可用粳米加些應時食物煮成粥，既利消化吸收，又助春陽生發(fā)，不失為時令佳品。
發(fā)布時間：2019-03-06
驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標志著仲春時節(jié)的開始，此時，天氣回暖，萬物復蘇。所謂“蟄”，是指入冬藏于土中的昆蟲動物，所謂“驚”，是指天上的春雷驚醒了蟄居的動物。因此，驚蟄時節(jié)，春雷驚響、天氣漸暖、萬物生長，世界一派春光景象。
發(fā)布時間：2019-03-02
“不到很晚沒法上床睡覺”，“睡前必須刷一遍社交軟件”，這樣的夜貓子狀態(tài)在越來越多人的生活中出現，一邊勤勤懇懇地護膚，一邊孜孜不倦地熬夜成了現在大多數人的生活常態(tài)。究其原因，是現代人工作壓力大、節(jié)奏快，時間都給了工作，屬于個人的時光被嚴重壓縮，一到晚上就想變本加厲找回。其實，你可能已經在不知不覺中患上了“晚睡強迫癥”。小編邀請專家，從生理、心理方面為你剖析睡眠困境，送上一份實用的“安眠指南”。 ??
發(fā)布時間：2019-02-27
春暖花開，這是個花紅柳綠，處處飄香的美好季節(jié)，很多人都喜歡外出踏青。風景雖美，但因為花粉、塵螨、真菌、動物毛屑或冷空氣，都可能誘發(fā)哮喘，對于過敏性支氣管哮喘患者來說，春天又是個令人煩惱的季節(jié)。
發(fā)布時間：2019-02-23
咽喉腫痛、鼻腔熱烘烘的、嘴角長泡、動不動就想發(fā)火……立春過后，許多人總感覺不太舒服，特別是春節(jié)期間，走親訪友，忙忙碌碌，生活不規(guī)律，這種癥狀更是加劇。其實這些癥狀都是上火的表現。上火患者常常出現口干、口苦、心煩易怒、皮膚干燥、口舌生瘡、失眠多夢、大便干燥、小便發(fā)黃、燒心返酸、食欲不振等癥狀。
發(fā)布時間：2019-02-19
《月令七十二候集解》說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風即解凍，則散而為雨矣?！苯衲暧晁@天，正逢農歷正月十五“元宵節(jié)”，又處在數九的“七九”第6天，已是“七九河開，八九燕來”的時節(jié)。
發(fā)布時間：2019-02-16
春困是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發(fā)，以維持人體正常體溫。進入春季后，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣
發(fā)布時間：2019-02-13
噼里啪啦的爆竹聲、家人團聚的年夜飯、走親訪友的問候祝?！』锇閭兌歼€沉浸在新年溫馨熱鬧的氣氛中，健康祥樂的年味讓人回味無窮。舞龍獅、掛燈籠，沒出正月各種年味也正愈釀愈濃！然而幸福的時光總是過得太快，假期飛逝而去，沒有懶覺睡了、沒有紅包搶了、不少人又要踏上征程，回歸正常的工作生活。 此時，你是否覺得做什么事都提不起精神？對上班產生厭惡或恐懼？失眠？胃口突然變差？頭痛頭暈，甚至惡心？如果以上癥狀超過
發(fā)布時間：2019-02-02
“立”有開始之意，大地回春，萬物更新，立春揭開了春天的序幕。隨著立春的到來，人們明顯地感覺到白天漸長，氣溫、日照、降水也趨于上升和增多。常言道：一年之計在于春。而在四季之中，氣候變化無常的當屬春季了。因此，從春季開始做好養(yǎng)生，將是您健康一整年的美好開端。
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