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仲景養(yǎng)生坊
發(fā)布時(shí)間：2018-11-17
冬天來臨，天氣漸漸變冷，喝茶可以幫助我們暖身，還有很多其他的好處，在冬天適合養(yǎng)生了，冬季喝什么茶是養(yǎng)生的呢，很多茶都具有很多的功效，非常適合在冬天喝，但是在喝茶的時(shí)候，我們需要知道一些注意事項(xiàng)，一起來看看吧。
雙腳是健康"報(bào)警器"，有這四個(gè)癥狀，說明身體出問題了
發(fā)布時(shí)間：2018-11-14
腳被稱為人體的“第二心臟”，人的每只腳上都有26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節(jié)、20條大小不同的肌肉，并有114條堅(jiān)強(qiáng)的韌帶以及很多聯(lián)系心臟、大腦、脊椎的神經(jīng)與血管，它們共同支撐著人體的各種活動。因此，一旦腳出現(xiàn)一些異常的表現(xiàn)，很可能是我們的身體敲響了“警鐘”。
發(fā)布時(shí)間：2018-11-07
冷、冷、冷，還沒有耐受深秋的蕭瑟，就迎來冷風(fēng)冷雨送到的立冬。立冬節(jié)氣的來臨也就預(yù)示著真正意義冬季的到來。立冬是二十四節(jié)氣中冬季的第一個(gè)節(jié)氣，立冬過后，草木凋零，蟄蟲休眠，秋糧入庫，人們的戶外活動也減少了，萬物活動趨于休止，大家都到了修養(yǎng)生息的時(shí)候。那么，立冬如何養(yǎng)生呢？
起床是養(yǎng)生"黃金期"：牢記7做、5不做，身體不知不覺變好了
發(fā)布時(shí)間：2018-11-03
經(jīng)過一個(gè)晚上的充分休息，我們從睡夢中逐漸醒來，溫柔的陽光照進(jìn)房間，美好的一天從此開始。早晨是一天的初始狀態(tài)，想要擁有更多的精力去完成一天的任務(wù)，沒有一個(gè)好身體是萬萬不行的。早晨起床被稱為養(yǎng)生黃金期，養(yǎng)成做這7件事兒的習(xí)慣，身體會在不知不覺中變好呦~還有，千萬記得：這5件事兒千萬別做，傷身體！
發(fā)布時(shí)間：2018-10-31
進(jìn)入秋季，空氣明顯干燥，早晚溫差大，通風(fēng)不暢，正是流感高發(fā)季節(jié)。成年人治療流感況且緩慢難度大，更別說抵抗力比較低的孩子了。流感不同于普通感冒，傳染性強(qiáng)，兒童是易感人群，預(yù)防工作需要早些開始。
發(fā)布時(shí)間：2018-10-27
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
霜降養(yǎng)生：保暖從腳和胃開始?推薦3款養(yǎng)胃餐
發(fā)布時(shí)間：2018-10-23
“氣肅而霜降，陰始凝也。”10月23日是霜降，它是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天的開始。這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生防病呢？我們今天就和大家好好聊聊。
【養(yǎng)生小百科】大聲告訴你，捶背其實(shí)是有講究的！
發(fā)布時(shí)間：2018-10-20
捶背已經(jīng)受到了很多人的青睞，適當(dāng)?shù)拇繁秤欣谑婢徑?jīng)絡(luò)、行氣活血，在我們背部有很多的穴位，捶背可以調(diào)節(jié)臟腑的功能，還能夠緩解緊張感。
發(fā)布時(shí)間：2018-10-17
今天是農(nóng)歷九月九日重陽節(jié)。人們在這一天登高遠(yuǎn)眺，也祈求健康長壽。而在敦煌文獻(xiàn)中，保存有一套食療養(yǎng)生大法，對于時(shí)下注重養(yǎng)生的年輕人來說，仍不過時(shí)。
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