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仲景養(yǎng)生坊
發(fā)布時(shí)間：2018-12-26
冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，吃些生津止渴，潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適，有些水果還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力。
冬至適合養(yǎng)生，你做好養(yǎng)生準(zhǔn)備了嗎
發(fā)布時(shí)間：2018-12-22
冬至了，古時(shí)有“冬至一陽(yáng)生”的說(shuō)法，就是說(shuō)從冬至這天開始，陽(yáng)氣慢慢開始回升了。冬至既是二十四節(jié)氣之一，也是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，民間有“冬至大如年”的說(shuō)法。冬至經(jīng)過(guò)數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。吃餃子成為多數(shù)中國(guó)北方人冬至的風(fēng)俗。
十個(gè)胃病九個(gè)寒，秋冬暖胃這8招你一定要知道~
發(fā)布時(shí)間：2018-12-19
中醫(yī)認(rèn)為，胃喜暖惡寒，因此每到冬季，老胃病病人容易復(fù)發(fā)病癥，新胃病病人也在不斷增加。(來(lái)源：萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù) 做好冬季『保胃戰(zhàn)』)俗話說(shuō)：十個(gè)胃病九個(gè)寒。飲食上稍微不注意，腸胃就要翻江倒海、大鬧天宮，讓人痛苦不堪。
發(fā)布時(shí)間：2018-12-15
你上一次好好吃早餐是在什么時(shí)候？匆匆忙忙的上班族，我想最容易被忽略的就是早餐了吧~其實(shí)，早餐馬虎不得，它是我們一天攝取能量的重要來(lái)源，如果長(zhǎng)期養(yǎng)成不吃早餐或隨便吃一點(diǎn)的習(xí)慣，很多健康隱患就會(huì)悄然而至。
發(fā)布時(shí)間：2018-12-12
隨著天氣轉(zhuǎn)冷，寒冬已到。冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)鍵。那么冬季如何養(yǎng)生呢？下面為您介紹冬季養(yǎng)生的10個(gè)小常識(shí)，做到這些要點(diǎn)就能平安度過(guò)冬季！
大雪節(jié)氣如何防病養(yǎng)生？護(hù)頭暖腳是關(guān)鍵
發(fā)布時(shí)間：2018-12-07
大雪到來(lái)，風(fēng)寒更盛，我們首先應(yīng)該注意防范風(fēng)寒邪的侵害。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的頭、腳這兩個(gè)部位最容易受寒邪侵襲。我們?cè)撊绾伪＝∵@兩個(gè)首尾呼應(yīng)的部位，以防大雪節(jié)氣的疾病入侵？
冬季補(bǔ)腎為啥會(huì)越補(bǔ)越虛？補(bǔ)腎你吃對(duì)了嗎
發(fā)布時(shí)間：2018-11-28
任何人都有可能會(huì)腎虛，但每個(gè)人的腎虛癥狀又不一樣，有的可能只出現(xiàn)一種癥狀，有的可能是幾種癥狀同時(shí)出現(xiàn)。有的人沒(méi)弄清楚自己究竟屬于哪一類，就盲目進(jìn)補(bǔ)，最終導(dǎo)致越補(bǔ)越虛。所以補(bǔ)腎要針對(duì)個(gè)人的身體狀況，分析病因，確認(rèn)自己的腎虛類型，對(duì)癥實(shí)施。
發(fā)布時(shí)間：2018-11-24
隨著天氣變冷，不少人變成了手腳冰涼的“冰美人”，不停的喝熱水、穿很厚的衣服，依然手腳冰涼。據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，冬天約有54%的女性出現(xiàn)手腳冰冷的"寒冰掌"現(xiàn)象。其實(shí)，碰到這種問(wèn)題不用太過(guò)于緊張。為什么會(huì)出現(xiàn)這種狀況呢？患者該如何防治呢？還需搞清楚原因，對(duì)癥治療是關(guān)鍵。
“小雪”時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？外防濕冷內(nèi)防燥熱
發(fā)布時(shí)間：2018-11-21
時(shí)節(jié)進(jìn)入小雪節(jié)氣，由于這個(gè)時(shí)間段天氣由冷轉(zhuǎn)寒，北方地區(qū)的降水形式由雨變?yōu)檠?，而南方地區(qū)雖然此時(shí)“地寒未甚”，基本不會(huì)下雪，但是由于雨水與寒氣交織，濕冷天氣也開始增多。養(yǎng)生專家提醒，小雪節(jié)氣養(yǎng)生要做到“外防濕冷，內(nèi)防燥熱”。
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