仲景養(yǎng)生坊

熬夜=慢性自殺！3個準備緩解熬夜后遺癥

發(fā)布時間：2017-12-02

大家都知道，熬夜會讓身體吃不消，給身體帶來各種傷害~但是，有時候呢，有些“夜”我們卻不得不熬。那么，遇到不得不“熬”的夜，我們該如何做才能將熬夜危險降到最低呢？送你一份熬夜補救手冊，讓你科學熬夜~

冬季總是怕冷、手腳冰涼，是咋回事？

發(fā)布時間：2017-11-29

隨著氣溫的降低，越來越多的人咨詢：房間呆久了總感覺身體冷颼颼的。咨詢這方面問題的一般還不是老年人，很多都是三十歲上下群體，男女均有。

心有余而“腎”不足？這3個補腎誤區(qū)一直在坑你

發(fā)布時間：2017-11-25

從古至今，補腎一直被很多人當作頗有成效的養(yǎng)生之道。特別對男人來說，無論腰酸乏力還是性功能減退，仿佛只要補好腎，問題就會迎刃而解。其實，“補腎潮”背后存在很多誤區(qū)，這些錯誤的觀念該剎剎車了。

小雪養(yǎng)生：慎防內(nèi)火，宜多吃“苦”味食品

發(fā)布時間：2017-11-22

“天已積陰，寒未深而雪未大”，故名小雪。這個浪漫的名字作為我國的傳統(tǒng)節(jié)氣，意味著寒冬降臨，在這數(shù)九隆冬開始的時刻，我們該如何做好養(yǎng)生？根據(jù)“順應天時，天人合一”的理論，日常保健有哪些原則呢？小雪節(jié)氣有哪些傳統(tǒng)療法可緩解人體疾病？

知道你總感冒，特意為你收藏的！

發(fā)布時間：2017-11-18

天氣變涼，體質(zhì)較弱的人很容易感冒，不少人會選擇吃感冒藥來緩解病癥，或者提前喝板藍根預防，其實，很多有經(jīng)驗的老中醫(yī)并不全靠藥物治療感冒這樣的小病，他們僅通過食療的辦法就讓自己保持健康，健康，也舒服。

世界糖尿病日 | 打響血糖保衛(wèi)戰(zhàn)，堅決不做小”糖”人！

發(fā)布時間：2017-11-14

11月14日是世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD)，其設(shè)立的宗旨是為了引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。如今，越來越多的人群正在飽受糖尿病的困擾。中醫(yī)如何預防糖尿??？中醫(yī)與糖尿病的淵源久長，祖國醫(yī)學在多年的治療糖尿病的過程種，總結(jié)了一套預防糖尿病的方法。在日常生活多做這些預防措施可以遠離糖尿病哦。那么，中醫(yī)是如何預防糖尿病的呢？下面一起來看看吧。

冬令進補膏方，你吃對了嗎？

發(fā)布時間：2017-11-11

膏方主要由中藥組成，具有防病治病、強身健體的作用。

立冬養(yǎng)生：虛者補之，寒者溫之

發(fā)布時間：2017-11-07

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節(jié)日。

【仲景養(yǎng)生】秋高氣爽保濕降燥

發(fā)布時間：2017-11-04

燥主秋令，意即燥為秋末初冬的主氣。秋冬換季時節(jié)，早晚溫差較大，容易造成人的氣陰兩傷，感受燥邪而發(fā)生疾病。因此，中醫(yī)專家建議，除燥要注意飲食、起居、精神和運動等各方面。

喝水加一物就是這么神奇

發(fā)布時間：2017-11-01

每天不要少于8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有16種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以防癌養(yǎng)身，好處多多！