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仲景養(yǎng)生坊
重陽節(jié)養(yǎng)生｜八個(gè)要點(diǎn)呵護(hù)好健康！
發(fā)布時(shí)間：2017-10-28
重陽節(jié)如何養(yǎng)生？這是很多人都關(guān)心的問題。重陽節(jié)已是深秋，朋友們?cè)诔鲇蔚歉叩臅r(shí)候也不要忘了養(yǎng)生，特別是老年人更要注意保健。今天就來聊聊重陽節(jié)養(yǎng)生知識(shí)。
霜降養(yǎng)生：一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降
發(fā)布時(shí)間：2017-10-23
民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，而且應(yīng)先“補(bǔ)重陽”，后“補(bǔ)霜降”，認(rèn)為“補(bǔ)秋”比“補(bǔ)冬”更要緊，正如俗話說“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”。?
發(fā)布時(shí)間：2017-10-21
眼下正值秋季，是菊花盛開的時(shí)節(jié)。菊花也是傳統(tǒng)的藥材之一，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫痛、耳鳴、風(fēng)熱感冒等癥。
【健康貼示】終于把“春捂秋凍”搞明白了｜正確的“秋凍”原來得這樣
發(fā)布時(shí)間：2017-10-18
秋季是夏季與冬季的過渡期，天氣由熱轉(zhuǎn)冷，秋凍是為了增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的耐受性，以便應(yīng)付我們更為殘酷的嚴(yán)冬。如果此時(shí)過早穿上棉衣，便無法讓身體得到鍛煉，不能很好地增強(qiáng)身體抵抗能力。
秋季養(yǎng)生需注意，不同體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)有講究！
發(fā)布時(shí)間：2017-10-14
俗話說“入秋三分虛”！經(jīng)過一個(gè)夏天的透支，人體內(nèi)營養(yǎng)大量流失，尤其是女性身體變得虧虛，容易得病，此時(shí)是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)！但進(jìn)補(bǔ)不能盲目，需根據(jù)女性體質(zhì)針對(duì)選材才能起到真正的進(jìn)補(bǔ)作用。
【養(yǎng)生保健】中醫(yī)小妙招，讓眼睛在秋冬不再發(fā)紅、干燥、發(fā)澀
發(fā)布時(shí)間：2017-10-11
秋冬干燥的季節(jié)來了！白領(lǐng)們長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀、視力模糊，這都是眼睛干澀癥的癥狀。
發(fā)布時(shí)間：2017-10-07
寒露是24節(jié)氣里的第17個(gè)節(jié)氣，在每年陽歷10月8日左右。古書上解釋說“斗指甲為寒露，斯時(shí)露寒冷而將欲凝結(jié)，故名寒露也?！?
發(fā)布時(shí)間：2017-10-04
雖然月餅的種類很多，但從健康方面來談，可分為三大類：一類是脂肪和糖分極高的雙黃、蓮蓉月餅；另一類是膽固醇偏低，但糖分很高的五仁、豆沙月餅；還有一類是無糖月餅（只是不含蔗糖）。
發(fā)布時(shí)間：2017-09-30
我們知道脂肪的功能是用來提供熱量御寒的，當(dāng)寒冷時(shí)，人體會(huì)儲(chǔ)存更多的脂肪來防御寒冷，現(xiàn)在外環(huán)境對(duì)我們的影響不大，因?yàn)槎煊信瘹?，出門有車，大家挨凍的機(jī)會(huì)不多，真正的寒來自于內(nèi)在，因生活不規(guī)律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激凌等會(huì)有損體內(nèi)陽氣，陽虛則寒，寒則於，導(dǎo)致集體對(duì)各種毒素的代謝減低都堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
發(fā)布時(shí)間：2017-09-27
免疫系統(tǒng)是身體健康的重要保障之一，但是人體的免疫功能會(huì)隨著年齡的增長而下降，這是多個(gè)因素共同作用的結(jié)果。其中先天因素是次要，后天因素才是主要的，包括環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、疾病等。因此，在日常生活在中，注意提升自身的免疫力尤為重要。
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