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仲景養(yǎng)生坊
發(fā)布時間：2016-09-15
花好月圓中秋夜，闔家歡樂團聚時。中秋節(jié)始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清時，已與元旦齊名，成為中國的主要節(jié)日之一。如今，中秋節(jié)是中國人最看重的傳統(tǒng)節(jié)日之一，地位僅次于春節(jié)；中秋文化，體現(xiàn)著豐厚的中華傳統(tǒng)色彩。賞月｜中秋誰與共孤光新月似芽，半月如瓢，圓月如西子之明眸。諺語有云“八月十五云遮月”。云生月隱，神秘、朦朧之感自然而生。故中秋圓月雖不及西子之善睞明眸，卻也獨具情調(diào)，別有風(fēng)情?？諝饫锪鲃又墓鸹?
發(fā)布時間：2016-09-14
摘要：就像生活垃圾需要及時清理一樣，人體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物也不能放任堆積，否則一些毒素堆積在體內(nèi)，就會讓各種疾病纏上你。那么如何判斷體內(nèi)垃圾已超標(biāo)，就讓下面癥狀來告訴你吧！
發(fā)布時間：2016-09-12
睡覺時流口水這一現(xiàn)象一點也不受大多數(shù)人的重視，但是在健康的情況下，當(dāng)我們在進(jìn)入睡眠以后，是不會流口水的！那么為什么，我們還會被半邊臉的口水驚醒呢！站在中醫(yī)的角度，口水代表的是脾。一旦人失去氣血，脾臟功能減弱，就會對口水失去控制，就會出現(xiàn)大晚上驚醒，覺得臉上涼颼颼的，用手一抹，全是口水。伴隨著脾虛還有其他癥狀出現(xiàn)，例如臉色發(fā)黃，心情抑郁，精神萎靡等。此外，這些人往往還有氣短，沒有食欲的癥狀。這是由于
發(fā)布時間：2016-09-09
現(xiàn)在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園里、小區(qū)里“暴走”的人絡(luò)繹不絕，微信朋友圈里更是天天都有“曬走路”、“占領(lǐng)”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人？長時間走路會不會讓關(guān)節(jié)受不了？每天走多少步最合適？適當(dāng)步行對身體益處多心血管步行能增強心臟功能，使心臟跳動得慢而有力；增強血管彈性，對調(diào)節(jié)血壓有一定的輔助作用；加速人體血液循環(huán)，減少甘油三酯和膽固醇在動脈壁上的聚積以及血凝塊的形成，降低心肌
發(fā)布時間：2016-09-07
秋風(fēng)何冽冽，白露為朝霜。白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，一般在每年的9月7號或者8號。《月令七十二候集解》中說：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也?！碧鞖鉂u轉(zhuǎn)涼，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，因此稱之為白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。白露習(xí)俗品白露茶民間有“春茶苦，夏茶澀，
發(fā)布時間：2016-09-06
比較容易生病的季節(jié)，一方面由于人體的一些器官像脾胃功能會減弱，另一方面也是因為秋天空氣比較干燥，病毒容易傳播。因此在秋天學(xué)會如何去養(yǎng)生保健顯得尤為重要。生活中養(yǎng)生的方式多種多樣，既然是秋天，那我們從喝粥的角度，來介紹幾種秋天養(yǎng)生的好方法。健脾益氣--土豆粥土豆100克，去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米100克共煮成粥。中醫(yī)認(rèn)為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便
發(fā)布時間：2016-09-01
入秋以來，人體會因為氣候的變化而產(chǎn)生很多的不適，而秋燥、秋乏、秋愁就是最主要的三大癥狀。那么面對這三大身體表現(xiàn)該如何調(diào)理？哪些食物對這些季節(jié)性癥狀是有幫助的？今天，仲景健康專家就從這三大癥狀入手跟大家一起聊聊秋季養(yǎng)生理念。秋燥——細(xì)辨溫涼分而治之秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋燥分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；后者則開始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時
發(fā)布時間：2016-08-26
有些人一吃辣椒、喝涼啤酒、吹空調(diào)就腹瀉，看到別人暢快吃喝，自己只剩羨慕的份兒。那么到底原因何在呢？其實以上這些癥狀是典型的腸易激綜合征，并且它的發(fā)病率非常高，我國城市患病率為10.5％，發(fā)病率僅次于感冒，然而由于缺乏了解，人們沒把它當(dāng)成一種疾病，只是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，腹瀉止瀉，便秘治秘”，因未對癥治療，病情反復(fù)發(fā)作，不僅降低生活質(zhì)量，還容易引發(fā)焦慮情緒。什麼是腸易激綜合征腸易激綜合征是由于大腸
發(fā)布時間：2016-08-24
大棗的四大功效資料記載大棗的功效與作用：《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。”《中藥大辭典》：“補脾和胃，益氣生津，調(diào)營衛(wèi)，解藥毒。治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛(wèi)不和，心悸怔仲，婦人臟躁。”《中國藥典》：“補中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。”如此看來，可以總結(jié)大棗的作用應(yīng)該有：大棗四大功效：
發(fā)布時間：2016-08-22
立秋過后，氣溫上升幅度已經(jīng)平緩，雖然白天還是會有些燥熱，但好在晚上比較涼爽，有些地方的人不用開空調(diào)就能入睡。然而，正是夏秋季節(jié)交替的時候，中老年人要謹(jǐn)防心血管疾病的發(fā)生。 晝夜溫差大易誘發(fā)心血管病 很多人夏天的時候血壓控制得很好，甚至不用吃藥都能保持穩(wěn)定，但一到秋季血壓就頻頻升高。這是因為血管對氣候的變化非常敏感，在夏季，它處于舒張的狀態(tài)，一旦遇到氣溫驟降的情況，血管就會收縮，導(dǎo)致管腔狹窄，容
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