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仲景養(yǎng)生坊
節(jié)氣養(yǎng)生｜小滿養(yǎng)生宜防“燥”，巧用穴位養(yǎng)好“心”
發(fā)布時(shí)間：2021-05-21
所謂順應(yīng)天時(shí)以養(yǎng)生，節(jié)氣是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。小滿是節(jié)氣養(yǎng)生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，意味著南北溫差進(jìn)一步縮小，降水進(jìn)一步增多，同時(shí)也意味著悶熱的天氣即將到來。
立夏養(yǎng)生重“養(yǎng)心”，做好五件事，健康一整夏
發(fā)布時(shí)間：2021-05-05
今天，我們迎來“立夏”節(jié)氣。春日漸遠(yuǎn)，夏日初來，立夏是夏季開始的標(biāo)志。蛙聲蟬鳴，草長鶯飛，綠肥紅瘦，云卷云舒，萬物開始奮力生長。沒有夏的成長，就不會(huì)有秋收和冬藏。
今日谷雨！春季養(yǎng)生的最后機(jī)會(huì)來了！
發(fā)布時(shí)間：2021-04-20
谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，養(yǎng)生專家提示，谷雨不僅是播種季節(jié)，也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。朋友們一定要做好養(yǎng)生保健，健健康康一整年。
發(fā)布時(shí)間：2021-04-02
正值清明節(jié)氣，雖然這個(gè)節(jié)氣已屬春季，但天氣仍是乍暖還寒，陰晴不定。中醫(yī)理論認(rèn)為：春天在臟屬肝之所主，陽氣慢慢增加，但寒濕之氣仍存，疫病熱邪容易侵襲人體。
發(fā)布時(shí)間：2021-03-05
3月5日是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄。此時(shí)天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄過后萬物復(fù)蘇，驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽之氣漸升，陰血相對(duì)不足。對(duì)此，專家表示，驚蟄養(yǎng)生應(yīng)使自身的精神情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。
假期結(jié)束迎來雨水時(shí)節(jié)，養(yǎng)生注意這些
發(fā)布時(shí)間：2021-02-18
“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲?！卑殡S著綿綿的春雨，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣——雨水。
發(fā)布時(shí)間：2021-02-03
「立」是「開始」的意思，所謂「一年之計(jì)在于春」,自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時(shí)節(jié)的開始。春夏秋冬既反映了季節(jié)的變化，又反映了陰陽的交替變換。立春后，人體內(nèi)的“陽”也隨著“春”的到來而活躍起來，春季養(yǎng)生的一個(gè)關(guān)鍵就是要保護(hù)“陽氣”。
臘八遇大寒：養(yǎng)生的絕佳時(shí)機(jī)！增強(qiáng)抵抗力防病毒！
發(fā)布時(shí)間：2021-01-20
1月20日是“臘八節(jié)”，又是24節(jié)氣中的“大寒”，大家一定要把握好這個(gè)絕佳的養(yǎng)生時(shí)機(jī)，補(bǔ)好身體，增強(qiáng)抵抗力，擋住病毒！
發(fā)布時(shí)間：2020-12-20
冬至了，古時(shí)有“冬至一陽生”的說法，就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢開始回升了。冬至既是二十四節(jié)氣之一，也是中國的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，民間有“冬至大如年”的說法。冬至經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。吃餃子成為多數(shù)中國北方人冬至的風(fēng)俗。
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